抖音用久了会缓存大量视频和临时文件，占用不少手机空间。定期清理一下，能让手机更流畅。下面给介绍清理方法，并会用一个表格汇总不同清理方式的特点。

清理前的准备

在开始清理之前，建议你先检查一下抖音当前占用了多少存储空间：

Android用户：可以到「设置」>「应用管理」或「应用程序」>「抖音」>「存储」中查看。

iOS用户：前往「设置」>「通用」>「iPhone存储空间」，在列表中找到「抖音」。

抖音App内：依次点击「我」->「右上角三横」->「设置」->「清理占用空间」或类似选项2。

了解占用情况后，你就可以根据下面的方法进行清理了。

如何清理抖音内存

1. 使用抖音内置清理功能（推荐，最安全）

这是最直接、安全的方法，因为它能精准清理抖音的临时缓存，不会误删你的个人数据（如作品、关注、收藏等。

操作路径：打开抖音 → 点击右下角「我」 → 右上角「三横线」→「设置」→「清理占用空间」、「存储空间管理」或类似选项。

你能清理什么：

缓存数据：主要是观看视频时产生的临时文件，清理它不会影响你的账号信息、作品、点赞、关注等，是最应该定期清理的选项。

特效/滤镜/下载内容：一些不常用的特效素材或下载内容可以单独清理。

聊天记录：如果需要，可以在此清理聊天记录释放空间，但注意此操作不可恢复。

草稿箱：可以在「清理占用空间」页面管理，或直接去「我」-「草稿箱」中长按删除不需要的草稿27。草稿箱视频占用空间较大，建议定期清理。

2. 通过手机系统设置清理

此方法主要适用于Android用户，iOS系统对App缓存的管理权限较小。

Android:

1. 打开手机「设置」>「应用管理」或「应用程序」。

2. 在应用列表中找到并点击「抖音」。

3. 进入「存储」选项。

4. 点击「清除缓存」即可。 特别注意：这里的「清除数据」或「清除存储空间」按钮请谨慎操作！它会删除所有本地数据，包括登录信息、设置和草稿，相当于重置抖音，除非你明确需要这样做，否则只选择「清除缓存」。

iOS:iOS系统通常不提供直接为某个App清理缓存的按钮，自动管理缓存。因此，更推荐使用上述抖音内置的清理功能。在存储空间严重不足时，可以考虑：

卸载App：进入「设置」>「通用」>「iPhone存储空间」>「抖音」，选择「卸载App」。这会删除App本体但保留其文档和数据，重装后数据恢复。

删除App：同上路径，选择「删除App」。这会彻底删除App及其所有数据，包括缓存，之后需要重新下载安装并登录。非必要不建议使用此方法仅为了清理缓存。

3. 手动删除已下载的视频

如果你曾在抖音上下载过视频到手机本地，这些视频也会占用大量空间1。可以在抖音的「下载」或「本地作品」中找到并删除它们。

4. 卸载重装抖音（终极手段）

如果以上方法效果都不明显，或App出现异常，可以考虑卸载抖音后重新安装。这是最彻底的清理方式，但请注意：

这会删除所有本地数据，包括登录状态、草稿箱内容、聊天记录等。

重装后需要重新登录账号。

务必提前备份你认为重要的任何数据（如草稿），因为卸载后它们将无法找回。

不同清理方法对比

清理方式

主要清理内容

是否影响账号数据（作品、关注等） 澳门一码一码100精准

优点

缺点

适用场景

抖音内清理缓存

临时缓存文件、部分特效素材

否

安全、精准、方便

可能需要定期操作

日常定期维护，推荐所有用户首选

抖音内删除聊天记录

私信聊天中的图片、视频等缓存

否（但会删除聊天记录本身）

可释放一定空间

聊天记录不可恢复

需要清理聊天记录时

抖音内删除草稿

未发布的视频草稿

否

草稿占用空间大，清理效果明显

误删后可能无法找回

草稿过多且无需保留时

系统设置清理缓存

App临时缓存文件（Android）

否

操作直接

iOS支持较差；Android需小心勿点错

Android用户辅助清理

系统设置清除数据

所有本地数据（登录信息、草稿、缓存等）

是（需重新登录，草稿丢失）

清理非常彻底

会删除所有个人数据，需重新设置

App异常或打算彻底清理时谨慎使用

卸载重装App

所有相关数据

是

最彻底、干净

所有数据丢失，需重新下载安装登录

App严重问题或空间极度不足时

预防内存占用的建议

1. 定期清理：建议每周或每两周使用抖音内的「清理缓存」功能进行一次常规清理。

2. 管理草稿：及时清理无用的视频草稿，它们非常占空间。

3. 谨慎下载：减少大量下载视频到本地，必要时下载后也要记得及时清理。

4. 关注聊天附件：私信中的图片和视频也会缓存，定期清理聊天记录。

5. 检查设置：留意抖音的设置选项，看是否有减少自动缓存或高清预览的选项。

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优先使用抖音App内部的清理功能，这是最安全有效的方法。

在手机系统设置中操作时，尤其是Android用户，千万不要轻易点击「清除数据」或「清除存储空间」，除非你明确知道后果且需要彻底清理。

清理缓存不会删除你的个人账号信息，如已发布的作品、关注列表、收藏、点赞等。主要清理的是临时文件。

对于聊天记录和草稿箱的清理，操作前请确认，因为这些数据删除后通常无法找回。

希望这些方法能帮你有效释放手机空间！如果清理后手机仍然频繁提示存储空间不足，那可能需要检查一下是不是其他应用或者照片、文件等占用了大量空间，考虑转移文件或使用云存储服务了。